いつもアピアランスビューティーのブログをご覧いただきありがとうございます！ 腸内環境を整えてくれる食品で発酵食品と食物繊維をしっかりとると良いですという内容のブログを書きました。 それを読んだお客様から、発酵食品と食物繊維はどちらのほうがより効果が高いですか？という質問をい...

いつもアピアランスビューティーのブログをご覧いただきありがとうございます！ これから秋に向かい気温も少しずつ下がってくるかと思います。 腸内環境や腸の働きを良くしていくとめには体を冷やさないことが重要です。 夏はシャワーだけという方も多いのかもしれませんが、これからの季節の...

いつもアピアランスビューティーのブログをご覧いただきありがとうございます！ 最近は腸内環境ネタばかりになっていますが、そもそも腸をしっかり働かせるために必要なことがあります。これをしないと、腸内環境も何もなくなってしまう大事なことです！ それは朝食をしっかりとることです！...